Douleur lombaire / Mal de dos

La douleur lombaire, également appelée mal de dos, est une affection courante qui affecte la région inférieure de la colonne vertébrale. Elle peut être aiguë, apparaissant soudainement et durant quelques jours à quelques semaines, ou chronique, persistant pendant plus de trois mois.

 

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Consultation à la pharmacie Belle-Terre

À la Pharmacie Belle-Terre, nos pharmacien·ne·s sont disponibles pour vous conseiller et vous offrir une première consultation sans rendez-vous pour évaluer vos douleurs lombaires. Si nécessaire, nous pouvons vous orienter vers un spécialiste ou un service d’urgences. 

FAQ

Les causes de la douleur lombaire peuvent inclure :

  • Tensions musculaires : Souvent dues à un effort physique excessif, des mouvements brusques ou une mauvaise posture.
  • Hernie discale : Lorsque les disques intervertébraux se déplacent ou se rompent, exerçant une pression sur les nerfs environnants.
  • Arthrite : L’arthrose ou d’autres types d’arthrite peuvent affecter les articulations de la colonne vertébrale.
  • Fractures : Les fractures vertébrales peuvent survenir après une chute ou un traumatisme.
  • Conditions médicales : Certaines maladies comme l’ostéoporose, les infections ou les tumeurs peuvent également causer des douleurs lombaires.

les symptômes de la douleur lombaire peuvent varier, mais incluent souvent :

  • Douleur sourde ou aiguë dans le bas du dos
  • Raideur dans la région lombaire
  • Douleur irradiant vers les jambes (sciatique)
  • Difficulté à se tenir debout ou à marcher

Pour prévenir la douleur lombaire, il est conseillé de :

  • Maintenir une bonne posture, surtout en position assise et en soulevant des objets
  • Faire régulièrement de l'exercice pour renforcer les muscles du dos et améliorer la flexibilité
  • Utiliser un matelas de soutien et des oreillers appropriés
  • Éviter de fumer, car le tabagisme peut réduire le flux sanguin vers la colonne vertébrale

Le traitement de la douleur lombaire dépend de sa cause et de sa gravité :

  • Repos et soins à domicile : Appliquer de la glace ou de la chaleur, prendre des analgésiques en vente libre et éviter les activités intenses.
  • Physiothérapie : Exercices et techniques de manipulation pour améliorer la mobilité et réduire la douleur.
  • Médicaments : Anti-inflammatoires, relaxants musculaires, ou analgésiques prescrits par un médecin.
  • Interventions chirurgicales : Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger les problèmes structurels.